Apple Watch一时间又成为了热门话题,除了各种提醒,健身相关的功能非常引人关注。带上Apple Watch,你可以知道自己每天消耗多少卡路里,更好地掌握心率以及管理像户外步行、户外跑步、户外单车、椭圆机等基本的运动方式。
但是资深健身达人对健身类产品有更高级别的需求,他们需要更具个性化的Apple Watch App来高效地训练、更科学的进行营养补给,于是这些针对Apple Watch的App横空出世了:
1、Runtastic Six Pack
Runtastic设置了10周让你练出6块腹肌的计划,他们此前在智能手机、平板电脑还有Apple TV上都做了相应的App, 这次Apple Watch正式推出,他们也想抓住时机,想先让用户在手表端使用其服务。
在Apple Watch上,用户可以看到一系列针对性的训练动作,以及训练的速度、距离、耐力、燃烧的卡路里等,以及以上数据的每周汇总报告。
2、FitnessBuilder
FitnessBuilder是一款非常全面的健身应用,它可以提供你需要的健身常识,帮你制订健身计划。Fitness Builder的运动图像和视频都是由运动生理学家、物理疗法和整形外科团队制作出来的。在Apple Watch上,你可以查看健身计划、日程以及了解下一组动作是什么。用户还可以设置运动的时间、利用Siri语音评论每一段的训练内容。
专业的健身教练可以通过Apple Watch管理客户,查看任何客户的训练进度以及通过手表直接向用户分享训练项目。
3、Bicep
这是一款针对热爱高强度间隔训练(High-intensity interval training,简称HIIT)用户的App,它的作用是帮助用户在不同的训练项目之间保持适合的节奏。而且每隔一段时间就会给用户发送一个训练总结。
4、Lifesum
Lifesum由斯德哥尔摩两位年轻人Martin Wählby和Tove Westlund创立,他们希望全世界人民够过上健康的生活,用户可以把自己每天吃的食物种类、卡路里数、喝了多少杯水等记录在Lifesum上,Lifesum也会根据你个人的情况给到饮食推荐,目前这款App在欧洲有600多万粉丝。输入各种饮食数据,还会得到各种健康小贴士、提醒和训练方面的建议。
5、Green Kitchen
Green Kitchen帮助用户健康饮食,与其手机端的App形成互补,比如你可以在Green Kitchen的iPhone找到做一道菜的食谱,但手指轻点Apple Watch的屏幕就可以在烹饪食物的时候计时。它还通过Apple Watch给用户发送提醒。
6、Calm
这是一款冥想类的App。
冥想运动是一种以冥想为特征的运动方式,该运动的目的是帮助人们减少压力,提高生活效率。这种运动方式已经进入到美国主流社会,美国海军陆战队开启了一项试点项目,将冥想加入了为士兵准备的课程设置中。用户可以通过Apple Watch来设置自己的冥想时间。